Autodiversificarea înseamnă introducerea alimentelor solide la bebelușul sugar, asimilarea de către aceștia a alimentelor solide în ritm propriu.
Ce presupune autodiversificarea?
Specialiștii spun că bebelușii gustă alimentele solide mai degrabă din curiozitate și nu din senzația de foame. Părinții ar trebui să îi ajute pe bebeluși să facă trecerea de la alăptat la alimentația solida în propriul lor ritm, punând accentul pe explorare, pe joacă, mai degrabă decât pe actul de hrănire.
Astfel, bebelușului trebuie să i se ofere ocazia de a interacționa cu alimentele solide, fără să fie hărnit de părinți cu lingurița. Alimentele solide trebuie să fie cât mai variate, însă recomandate vârstei, iar bebelușului trebuie să i se permită să le pipăie, să le guste, scuipe, înghită, să le savureze în stilul propriu, dar și să se oprească atunci când doresc.