Țelina, sursă bună de vitamina K

Articol realizat de redacția Creative Art Copywriting cu informații din surse deschise. Acest articol nu a fost revizuit de un specialist. 

Se consumă gătită

Pentru a fi consumată, țelina se recomandă să fie bine spălată, curățată de coajă sau gătită. Preparată la abur, la cuptor, sau însoțind diferite supe sau ciorbe, țelina este o variantă aromată a mai cunoscuților cartofi. Și ceva mai ușoară din punct de vedere caloric. În ceea ce privește apio, aceasta este folosită în special pentru salata, sucuri de legume sau fructe, sau pentru un smoothie revigorant dimineața. Pentru cei mici însă, cel puțin la început, se recomandă ca țelina să fie preparată termic.

 

 

 

Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on facebook
Distribuie

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *