Controlul consumului de zahăr la copii

Articol realizat de redacția Creative Art Copywriting cu informații din surse deschise. Acest articol nu a fost revizuit de un specialist. 

Surse naturale de zahăr

Bebeluşii  benefieciază de zahăr, având ca sursă chiar laptele matern sau laptele praf. Este cantitatea de zahăr natural care nu pune în pericol sănătatea organismului.

Odată începută diversificarea, una dintre cele mai importante  sursele de zahăr va fi reprezentată de fructe. 100 grame de măr conţin aproximativ 12 grame de zahăr. 100 grame de banană furnizează 20 grame de zahăr, iar 100 grame de iaurt pot conţine în jur de 13 grame de zaharuri.

Legumele sunt de asemenea o sursă sănătoasă de zaharuri, fără a influenţa negativ organismul copilului.

Mierea reprezintă o sursă foarte valoroasă de zahăr natural, însă va fi administrată doar dacă cel mic nu mamifestă alergie la miere, polen sau albine.

CONTINUARE – Controlul consumului de zahăr la copii

Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on facebook
Distribuie 0

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *