Rețete diversificare 12-18 luni

În această etapă a diversificării (12-18 luni) pot fi introduse în alimentația copilului alimente noi care până la vârsta de un an nu erau recomandate datorită potențialului alergenic mare pe care îl au.

Astef, în această perioadă, puteți introduce în alimentație nucile, alunele, migdalele și fisticul care sunt foarte sănătoase și hrănitoare, fiind o sursă bogată de energie, antioxidanți, vitamine, fibre și acizi grași omega 3.

De asemenea, poate fi folosită mierea, în această etapă, care este o sursă execelentă de zaharuri sănătoase.

 

Sursă foto – https://www.joshuakennon.com

Cu un Like vezi tot ce publicăm:

Ai ceva de adăugat?...

*