TABEL DIVERSIFICARE

Pentru proaspeții părinți, în viața cărora apare primul copil, totul se întâmplă pe repede înainte. Fiecare etapă, încă din momentul în care ea rămâne însărcinată, vine la pachet cu o sumedenie de întrebări și cu numeroase răspunsuri, pe care părinții pur și simplu trebuie să le asculte, să le trieze și să le aplice doar pe cele mai potrivite lor și mai ales bebelușului lor. Așadar, dacă în general este complicat și dificil, etapa pe care o intitulăm Diversificarea la Bebeluși vine cu și mai multe necunoscute. Din acest motiv, multe dintre noi ajungem să ne temem de această perioadă și să o considerăm crucială în creșterea și dezvoltarea bebelușului.

Despre când începe diversificarea la bebeluși și cum debutează am discutat pe larg în materialele pe care site-ul diversificarealabebeluși.ro le conține.

În plus, de cele mai multe ori, aliatul de nădejde ne va rămâne medicul pediatrul, cel care ne-a urmărit bebelușul încă din primele clipe de viață. El cu siguranță poate face cele mai bune recomandări, indiferent de natura lor.

Cu toate acestea, pentru a veni în întâmpinarea mămicilor am conceput acest TABEL de DIVERSIFICARE, această schemă ce se va dovedi foarte utilă, în funcție de etapa de creștere în care vă aflați.

În Tabelul Diversificării la bebeluși vei găsi grupele principale de vârstă precum și alimentele pe care le poți introduce în meniul celui mic. Atenție însă, pentru fiecare dintre acestea trebuie să ții cont de regula de trei zile, despre care de asemenea am vorbit.


DIVERSIFICAREA LA 3 LUNI – TABEL

Alimente permise la 3 luni:

  • Lapte matern;
  • Formulă lapte.
  • Alte alimente permise la 3 luni: NU

 


DIVERSIFICAREA LA 4 LUNI – TABEL

Alimente permise la 4 luni:

  • Lapte matern;
  • Formulă lapte;
  • sucuri de fructe – doar la recomandarea medicului;
  • cereale – doar la recomandarea medicului;
  • Brânză calcică (brânză proaspătă făcută în casă) – doar la recomandarea medicului;
  • legume – doar la recomandarea medicului

Alte alimente permise la 4 luni: NU


DIVERSIFICAREA LA 5 LUNI – TABEL

Alimente permise la 5 luni:

  • Lapte matern;
  • Formulă lapte;
  • sucuri de fructe – doar la recomandarea medicului;
  • cereale – doar la recomandarea medicului;
  • Brânză calcică (brânză proaspătă făcută în casă) – doar la recomandarea medicului;
  • legume – doar la recomandarea medicului.

Alte alimente permise la 5 luni: NU

DIVERSIFICAREA LA 6 LUNI – TABEL

Lapte permis la 6 luni:

  • Lapte matern;
  • Formulă de lapte;
  • Brânză calcică (brânză proaspătă făcută în casă);
  • Iaurt făcut în casă;
  • Smântână.

Fructe permise la 6 luni:

  • Mere;
  • Pere;
  • Piersici;
  • Nectarine;
  • Avocado;
  • Portocală;
  • Banane coapte;
  • Mango;
  • Prune;
  • Caise;
  • Struguri;
  • Stafide;
  • Cireșe;
  • Vișine;
  • Gutui;
  • Pepene.

Legume permise la 6 luni:

  • Rădăcină de pătrunjel;
  • Cartofi;
  • Cartofi dulci;
  • Morcov;
  • Păstârnac;
  • Dovlecei;
  • Sfeclă roșie;
  • Conopidă;
  • Mazăre;
  • Ceapă;
  • Broccoli.

Cereale permise la 6 luni:

  • Orez;
  • Mei;
  • Hrișcă;
  • Grâu;
  • Ovăz;
  • Tapioca;
  • Secară;
  • Orz;
  • Porumb.

Carne permisă la 6 luni:

  • Pui;
  • Curcan;
  • Ficăței de pui.

Ouă permise la 6 luni:

  • 1/4 gălbenuș de ou (maxim 2 ouă pe săptămână).

Alte alimente permise la 6 luni:

  • Borș;
  • Busuioc;
  • Chimen;
  • Cimbru;
  • Mărar;
  • Leuștean;
  • Lobodă;
  • Rozmarin;
  • Ulei;
  • Vanilie;
  • Castane;
  • Biscuiți;
  • Semințe de susan;
  • Nuci;
  • Scorțișoară;
  • Cacao.

DIVERSIFICAREA LA 7 LUNI – TABEL

Lapte permis la 7 luni:

  • Lapte matern;
  • Formulă de lapte;
  • Brânză calcică (brânză proaspătă făcută în casă);
  • Iaurt făcut în casă;
  • Smântână.

Fructe permise la 7 luni:

  • Mere;
  • Pere;
  • Piersici;
  • Nectarine;
  • Avocado;
  • Portocală;
  • Banane coapte;
  • Mango;
  • Prune;
  • Caise;
  • Struguri;
  • Stafide;
  • Cireșe;
  • Vișine;
  • Gutui;
  • Pepene.

Legume permise la 7 luni:

  • Rădăcină de pătrunjel;
  • Cartofi;
  • Cartofi dulci;
  • Morcov;
  • Păstârnac;
  • Dovlecei;
  • Sfeclă roșie;
  • Conopidă;
  • Mazăre;
  • Ceapă;
  • Broccoli.

Cereale permise la 7 luni:

  • Orez;
  • Mei;
  • Hrișcă;
  • Grâu;
  • Ovăz;
  • Tapioca;
  • Secară;
  • Orz;
  • Porumb.

Carne permisă la 7 luni:

  • Pui;
  • Curcan;
  • Ficăței de pui.

Ouă permise la 7 luni:

  • 1/4 gălbenuș de ou (maxim 2 ouă pe săptămână).

Alte alimente permise la 7 luni:

  • Borș;
  • Busuioc;
  • Chimen;
  • Cimbru;
  • Mărar;
  • Leuștean;
  • Lobodă;
  • Rozmarin;
  • Ulei;
  • Vanilie;
  • Castane;
  • Biscuiți;
  • Semințe de susan;
  • Nuci;
  • Scorțișoară;
  • Cacao.

DIVERSIFICAREA LA 8 LUNI – TABEL

Lapte permis la 8 luni:

  • Lapte matern;
  • Formulă de lapte;
  • Brânză calcică (brânză proaspătă făcută în casă);
  • Iaurt făcut în casă;
  • Smântână.

Fructe permise la 8 luni:

  • Mere;
  • Pere;
  • Piersici;
  • Nectarine;
  • Avocado;
  • Portocală;
  • Banane coapte;
  • Mango;
  • Prune;
  • Caise;
  • Struguri;
  • Stafide;
  • Cireșe;
  • Vișine;
  • Gutui;
  • Pepene.

Legume permise la 8 luni:

  • Rădăcină de pătrunjel;
  • Cartofi;
  • Cartofi dulci;
  • Morcov;
  • Păstârnac;
  • Dovlecei;
  • Sfeclă roșie;
  • Conopidă;
  • Mazăre;
  • Ceapă;
  • Broccoli.

Cereale permise la 8 luni:

  • Orez;
  • Mei;
  • Hrișcă;
  • Grâu;
  • Ovăz;
  • Tapioca;
  • Secară;
  • Orz;
  • Porumb.

Carne permisă la 8 luni:

  • Pui;
  • Curcan;
  • Ficăței de pui.

Ouă permise la 8 luni:

  • 1/4 gălbenuș de ou (maxim 2 ouă pe săptămână).

Alte alimente permise la 8 luni:

  • Borș;
  • Busuioc;
  • Chimen;
  • Cimbru;
  • Mărar;
  • Leuștean;
  • Lobodă;
  • Rozmarin;
  • Ulei;
  • Vanilie;
  • Castane;
  • Biscuiți;
  • Semințe de susan;
  • Nuci;
  • Scorțișoară;
  • Cacao.

DIVERSIFICAREA LA 9 LUNI – TABEL

Lapte permis la 9 luni:

  • Lapte matern;
  • Formulă de lapte;
  • Brânză calcică (brânză proaspătă făcută în casă);
  • Iaurt făcut în casă;
  • Smântână;
  • Unt;
  • Cașcaval;
  • Chefir;
  • Caș.

Fructe permise la 9 luni:

  • Mere;
  • Pere;
  • Piersici;
  • Nectarine;
  • Avocado;
  • Portocală;
  • Banane coapte;
  • Mango;
  • Prune;
  • Caise;
  • Struguri;
  • Stafide;
  • Cireșe;
  • Vișine;
  • Gutui;
  • Pepene;
  • Afine;
  • Corcodușe;
  • Papaya;
  • Rodie;
  • Smochine;
  • Ananas;
  • Kiwi;
  • Rubarbă;
  • Fructul pasiunii;
  • Cătină;
  • Lămâie;
  • Curmale;
  • Goji;
  • Măsline;
  • Mandarine;
  • Clementine;
  • Grapefruit;
  • Pomelo.

Legume permise la 9 luni:

  • Rădăcină de pătrunjel;
  • Cartofi;
  • Cartofi dulci;
  • Morcov;
  • Păstârnac;
  • Dovlecei;
  • Sfeclă roșie;
  • Conopidă;
  • Mazăre;
  • Ceapă;
  • Broccoli;
  • Linte;
  • Țelină;
  • Usturoi;
  • Ardei;
  • Fasole;
  • Salată verde;
  • Gulie;
  • Soia;
  • Vinete;
  • Castravete;
  • Bame;
  • Spanac;
  • Roșii;
  • Ciuperci;
  • Ridichi;
  • Varză.

Cereale permise la 9 luni:

  • Orez;
  • Mei;
  • Hrișcă;
  • Grâu;
  • Ovăz;
  • Tapioca;
  • Secară;
  • Orz;
  • Porumb;
  • Paste făinoase;
  • Tăiței.

Carne permisă la 9 luni:

  • Pui;
  • Curcan;
  • Ficăței de pui;
  • Vită;
  • Pește;
  • Miel.

Ouă permise la 9 luni:

  • 1/3 gălbenuș de ou fiert tare;
  • Albuș de ou fiert tare.

Alte alimente permise la 9 luni:

  • Borș;
  • Busuioc;
  • Chimen;
  • Cimbru;
  • Mărar;
  • Leuștean;
  • Lobodă;
  • Rozmarin;
  • Ulei;
  • Vanilie;
  • Castane;
  • Biscuiți;
  • Semințe de susan;
  • Nuci;
  • Scorțișoară;
  • Cacao;
  • Migdale;
  • Alune.

DIVERSIFICAREA LA 10 LUNI – TABEL

Lapte permis la 10 luni:

  • Lapte matern;
  • Formulă de lapte;
  • Brânză calcică (brânză proaspătă făcută în casă);
  • Iaurt făcut în casă;
  • Smântână;
  • Unt;
  • Cașcaval;
  • Chefir;
  • Caș.

Fructe permise la 10 luni:

  • Mere;
  • Pere;
  • Piersici;
  • Nectarine;
  • Avocado;
  • Portocală;
  • Banane coapte;
  • Mango;
  • Prune;
  • Caise;
  • Struguri;
  • Stafide;
  • Cireșe;
  • Vișine;
  • Gutui;
  • Pepene;
  • Afine;
  • Corcodușe;
  • Papaya;
  • Rodie;
  • Smochine;
  • Ananas;
  • Kiwi;
  • Rubarbă;
  • Fructul pasiunii;
  • Cătină;
  • Lămâie;
  • Curmale;
  • Goji;
  • Măsline;
  • Mandarine;
  • Clementine;
  • Grapefruit;
  • Pomelo.

Legume permise la 10 luni:

  • Rădăcină de pătrunjel;
  • Cartofi;
  • Cartofi dulci;
  • Morcov;
  • Păstârnac;
  • Dovlecei;
  • Sfeclă roșie;
  • Conopidă;
  • Mazăre;
  • Ceapă;
  • Broccoli;
  • Linte;
  • Țelină;
  • Usturoi;
  • Ardei;
  • Fasole;
  • Salată verde;
  • Gulie;
  • Soia;
  • Vinete;
  • Castravete;
  • Bame;
  • Spanac;
  • Roșii;
  • Ciuperci;
  • Ridichi;
  • Varză.

Cereale permise la 10 luni:

  • Orez;
  • Mei;
  • Hrișcă;
  • Grâu;
  • Ovăz;
  • Tapioca;
  • Secară;
  • Orz;
  • Porumb;
  • Paste făinoase;
  • Tăiței.

Carne permisă la 10 luni:

  • Pui;
  • Curcan;
  • Ficăței de pui;
  • Vită;
  • Pește;
  • Miel.

Ouă permise la 10 luni:

  • 1/2 gălbenuș de ou fiert tare;
  • Albuș de ou fiert tare.

Alte alimente permise la 10 luni:

  • Borș;
  • Busuioc;
  • Chimen;
  • Cimbru;
  • Mărar;
  • Leuștean;
  • Lobodă;
  • Rozmarin;
  • Ulei;
  • Vanilie;
  • Castane;
  • Biscuiți;
  • Semințe de susan;
  • Nuci;
  • Scorțișoară;
  • Cacao;
  • Migdale;
  • Alune.

DIVERSIFICAREA LA 11 LUNI – TABEL

Lapte permis la 11 luni:

  • Lapte matern;
  • Formulă de lapte;
  • Brânză calcică (brânză proaspătă făcută în casă);
  • Iaurt făcut în casă;
  • Smântână;
  • Unt;
  • Cașcaval;
  • Chefir;
  • Caș.

Fructe permise la 11 luni:

  • Mere;
  • Pere;
  • Piersici;
  • Nectarine;
  • Avocado;
  • Portocală;
  • Banane coapte;
  • Mango;
  • Prune;
  • Caise;
  • Struguri;
  • Stafide;
  • Cireșe;
  • Vișine;
  • Gutui;
  • Pepene;
  • Afine;
  • Corcodușe;
  • Papaya;
  • Rodie;
  • Smochine;
  • Ananas;
  • Kiwi;
  • Rubarbă;
  • Fructul pasiunii;
  • Cătină;
  • Lămâie;
  • Curmale;
  • Goji;
  • Măsline;
  • Mandarine;
  • Clementine;
  • Grapefruit;
  • Pomelo.

Legume permise la 11 luni:

  • Rădăcină de pătrunjel;
  • Cartofi;
  • Cartofi dulci;
  • Morcov;
  • Păstârnac;
  • Dovlecei;
  • Sfeclă roșie;
  • Conopidă;
  • Mazăre;
  • Ceapă;
  • Broccoli;
  • Linte;
  • Țelină;
  • Usturoi;
  • Ardei;
  • Fasole;
  • Salată verde;
  • Gulie;
  • Soia;
  • Vinete;
  • Castravete;
  • Bame;
  • Spanac;
  • Roșii;
  • Ciuperci;
  • Ridichi;
  • Varză.

Cereale permise la 11 luni:

  • Orez;
  • Mei;
  • Hrișcă;
  • Grâu;
  • Ovăz;
  • Tapioca;
  • Secară;
  • Orz;
  • Porumb;
  • Paste făinoase;
  • Tăiței.

Carne permisă la 11 luni:

  • Pui;
  • Curcan;
  • Ficăței de pui;
  • Vită;
  • Pește;
  • Miel.

Ouă permise la 11 luni:

  • 1/2 gălbenuș de ou fiert tare;
  • Albuș de ou fiert tare.

Alte alimente permise la 11 luni:

  • Borș;
  • Busuioc;
  • Chimen;
  • Cimbru;
  • Mărar;
  • Leuștean;
  • Lobodă;
  • Rozmarin;
  • Ulei;
  • Vanilie;
  • Castane;
  • Biscuiți;
  • Semințe de susan;
  • Nuci;
  • Scorțișoară;
  • Cacao;
  • Migdale;
  • Alune.

DIVERSIFICAREA LA 12 LUNI – TABEL

Lapte permis la 12 luni:

  • Lapte matern;
  • Formulă de lapte;
  • Brânză calcică (brânză proaspătă făcută în casă);
  • Iaurt făcut în casă;
  • Smântână;
  • Unt;
  • Cașcaval;
  • Chefir;
  • Caș;
  • Brânză de burduf;
  • Telemea;
  • Lapte de vacă pasteurizat.

Fructe permise la 12 luni:

Legume permise la 12 luni:

Cereale permise la 12 luni:

  • Orice fel de cereale.

Carne permisă la 12 luni:

  • Pui;
  • Curcan;
  • Ficăței de pui;
  • Vită;
  • Pește;
  • Miel;
  • Rață;
  • Gâscă;
  • Iepure;
  • Porc;
  • Fructe de mare.

Ouă permise la 12 luni:

  • Maxim 3 ouă pe săptămână.

Alte alimente permise la 12 luni:

  • Borș;
  • Busuioc;
  • Chimen;
  • Cimbru;
  • Mărar;
  • Leuștean;
  • Lobodă;
  • Rozmarin;
  • Ulei;
  • Vanilie;
  • Castane;
  • Biscuiți;
  • Semințe de susan;
  • Nuci;
  • Scorțișoară;
  • Cacao;
  • Migdale;
  • Alune;
  • Propolis;
  • Sare;
  • Ghimbir;
  • Miere;
  • Pufuleți;
  • Nucă de cocos;
  • Castraveți murați;
  • Zahăr.

Toate alimentele prezentate în Tabel Diversificarea alimentației au rol informativ, pentru a vă ajuta să construiți meniul copilului vostru. Pentru a evita posibile reacții alergice ale celui mic, optați pentru introducerea la un interval de timp a câte unui ingredient rând. În felul acesta îl puteți depista mult mai ușor pe cel cate ar putea să nu-i priască bebelușului.

Cu toate că poate părea complicat, diversificarea nu este chiar atât de rea, cu atât mai mult cu cât reprezintă o etapă firească ce îți transmite că bebelușul tău a crescut și că de acum lucrurile vor fi totuși din ce în ce mai ușoare. Integrând alimente noi în meniul său, bebelușul se va simți sătul o perioadă mai lungă de timp, iar tu vei putea să dormi poate întreaga noapte :)

Cu un Like vezi tot ce publicăm: